원제는 되는 놈은 초단면(できる人は超短眠)으로 단기수면법에 대한 내용을 다루고 있다.
저자는 젊은 시절, 자는 시간이 아까워서 잠을 줄일 수 있는 방법을 연구하다가, 잠의 절대시간은 중요하지
않다는 사실을 깨달았다고 한다.
저자는 현재 하루 45분에서 1시간30분 정도를 자면서도 건강한 생활을 해나가고 있다고.
뭐, 그렇다고 한다.
원제는 되는 놈은 초단면(できる人は超短眠)으로 단기수면법에 대한 내용을 다루고 있다.
저자는 젊은 시절, 자는 시간이 아까워서 잠을 줄일 수 있는 방법을 연구하다가, 잠의 절대시간은 중요하지
않다는 사실을 깨달았다고 한다.
저자는 현재 하루 45분에서 1시간30분 정도를 자면서도 건강한 생활을 해나가고 있다고.
뭐, 그렇다고 한다.